做家务像初吻一样幸福

    英国《每日快报》称,每天做20分钟的清洁工作会释放出一种令人快乐的荷尔蒙,分量与刚恋爱时产生的“爱情激素”相当。至于做什么家务功效最显著,研究中并未提及,不过一半以上的被调查者称他们最喜欢的家务是拖地。

    “吃香喝辣”影响睡眠

    研究发现,人在摄入较辣食物后,在睡眠的第一周期,体温会上升,而这也会导致睡眠质量降低。研究者表示,多种原因可以解释辛辣晚餐对睡眠的影响,最明显的一种是辣味食物对肠胃的刺激作用。而且,辛辣食物在消化过程中会消耗体内的催眠介质,让人难以入眠。

    老人爱唠叨少生病

    研究人员指出,老年人爱唠叨是因为他们更乐意与人交流,这会使他们更善于适应老年生活。言语正是提高记忆力、释放心理压力的不可缺的因素。爱唠叨的人对生活的敏感度高,动脑子的机会也更多,唠叨还能让人少生病。所以,不要厌烦老人唠叨。相反,还要鼓励老人多开口。要知道,爱唠叨也是养生的一大法宝。

    压力导致早衰眼睛也不例外

    人一般到了45岁左右眼睛视物容易感到疲劳,看细小的字不清楚,或要光线强一点、拉远距离才能看清楚,这就是所谓的老花眼。这种症状是由于眼睛的调节力下降造成的,本来多见于45岁以上的中、老年人,但由于现代社会生活节奏快、工作压力大、饮食结构不合理,早衰的症状越来越多见,眼睛也不例外 ......